Auteur/autrice : Joey Smith

Si vous souhaitez perdre du poids sans courir, la marche est une excellente alternative. C’est simple, efficace et cela vous aide à perdre des kilos sans le stress des exercices à fort impact. Une activité facile Marcher est l’une des formes d’exercice les plus accessibles. Tout le monde sait marcher, et vous n’avez pas besoin […]

La préparation d’un marathon nécessite une combinaison d’entraînement physique, de préparation mentale et d’une nutrition adéquate. Parmi ces éléments, la nutrition joue un rôle crucial pour s’assurer que votre corps est correctement alimenté et capable de performer au mieux pendant la course. Wtravl vous donne les meilleures recommandations alimentaires pour préparer un marathon. Avant de […]